久々にプルーン

あ~寒い!

火曜日のお得な日を逃すまいと、さっきスーパーへ行ってきたのですっかり体が冷えました。

あとは寝不足だと体温が上がらなくってダメですね(>_<)

コタツにはいったけれど全然足先が温まらなくて辛いです。

この間はお腹がおかしくなってしまったので、母との話題に上がったのですが、とりあえず食べとけってプルーン渡されました。

プルーンって体に良いみたいよ~っていう知識しかなかったので、調べてみました(^O^)

鉄分が豊富!貧血に良い!

体を温める!ショウガとか同じ効果が!

便秘にきく!整腸作用がある!

ミネラル効果で美肌に!

ふむふむ~!しっかりみてみたら、確かに女性向けって言われる内容ですね!

プルーンはもともと好きな食べ物の1つなんですが、ドライフルーツ系って高くないですか?

健康品ってよりも嗜好品の1つと思っていたので自分で買うことは無かったな~。

でも冷え症だし、お腹の調子が悪くなるし、肌荒れもあるし、こりゃ続けて効果をみるのも手かしらと思いました◎