ヨーグルト

最近どうにもお腹の調子が良くなくって、意識的にヨーグルトを食べてみています。

もともとしっかりとした栄養バランスを~なんて言える食事スタイルでも無いけれど、野菜やカルシウムなどは意識しないとあまりとれないものなんだなと、改めて感じますね。

朝一や、お風呂上がりに牛乳をコップ一杯とか出来たら良いんだろうな。

牛乳嫌いの私にとっては、お金貰ってもやらないバツゲームのようなものなので(汗)

その点ヨーグルトは美味しく食べられるし、味も選べたり鉄分が豊富に~という種類まで選べるのは選択肢が多くて良いものです(^O^)

うちの方は、ヨーグルトの日というのがスーパーに設けられていて、まあ火曜市みたいなものですね。

この日だと価格が安くなるのでまとめ買いのチャンスなんですけど、皆さん結構な量を買われているんですよね。

カゴいっぱいヨーグルトも良くみる光景だし、やっぱりどのご家庭でも意識して食べたり買ったりしてるのかな~と感じました。