フルーツ

最近フルーツをいただいたり買うこともあって、久しぶりに夏のフルーツを沢山食べている気がします。

もともと好きなんですけれど、2人暮らしだとそんなに量も食べないし、うちは旦那さんがフルーツ大好きな方ではないのであまり消費できないんですよね。

生ものだから管理もできないしってことで自分たちで買うことはほぼなかったんです。

それでも今年に入ってからは体調管理や食生活のためにバナナを食べ始めまして!

そのあたりからかな、腹持ちもするし食べ過ぎなければ体にも良いしってことでリンゴやミカンも食べ始めるようになったんです◎

なんとなく女子力上がった気がしちゃいます(笑)

美容のためにってフルーツを取り入れた食事とか写真でみたことがあるって程度ですけれど!

最近もブドウとサクランボ、オレンジを頂いたので、野菜槽は色とりどりです。

暑くなっているし、デザートと称してフルーツを食べるとジューシーで美味しいですね!

でも果糖は取りすぎもNGなので、やっぱり早い時間に食べるのことが体には良いそうですよ!