体を動かす

体が凝り固まってしまっていて、昨日は首筋を、今日は朝一でふくらはぎがつりそうになりました。

筋がピンと張ってしまって後あとになった今でもまだ違和感が(涙)

最近自宅であいた時間はユーチューブの動画でラジオ体操やってます(笑)

時間がある時はストレッチ動画のリンクがたくさん出るので、そこからいくつかやってみたり。

めっきり動くのが億劫な季節なので、少しでもっていう・・・。

少し大げさに動かすくらいでやると、背中が伸びて体が温まります◎

たかが数分でのことなのでやっぱり体は冷えているんですね。

お尻から太ももの肉づきの良いあたりは、どうしてもいつも冷たい。

脂肪め・・・(>_<)

夏は散歩に出るには暑いし、冬は寒くて動きたくないし、と我儘な私。

このまま年々老化してしまうんだろうか・・・。

昨日は旦那さんも休みだったので、一緒にラジオ体操したんですが、これ1人でやってるって考えたらシュールだねって。

確かに、実家で母が1人でやっている姿を想像したらシュールでした(笑)

ラジオ体操第2の動きが難しくて、そしてあまり覚えていなくてギリギリです(汗)