またまたヨーグルト

意識的に食べ始めると、思ったよりも早くに消費するもんなんですね。

賞味期限が~と思って多くは買いだめしないようにしていたんですが、旦那さんも食べ始めたからか1週間持たなくて、先日のヨーグルトの安い日には、大き目のカップのバージョンを購入しました!

砂糖がついていない無糖タイプのものです。

勿論そのまま食べても全然美味しくないし、ツンとした酸味があるだけなので私は食べられない・・・。

無糖ヨーグルトにフルーツグラノーラを混ぜて食べ始めました(^O^)

めっちゃお腹の調子が良くなりましたよ~!

冬太りだな~と思っていたけれど、便秘気味なのもあってお腹がぽっこりしていたのもあるみたいで、やっぱりちゃんとトイレに行けるとお腹周りもすっきりするし、気持ち良いです。

カップでドンと買った方がコスパ良いのかな~と思ってはいるけれど、実際のところどうなんだろう?

あと無糖のヨーグルトってお砂糖いれる時は専用のが売っているのでしょうか?

近くにそういったコーナーも無くて、なんのお砂糖使うのかなと気になりました。

ヨーグルト

最近どうにもお腹の調子が良くなくって、意識的にヨーグルトを食べてみています。

もともとしっかりとした栄養バランスを~なんて言える食事スタイルでも無いけれど、野菜やカルシウムなどは意識しないとあまりとれないものなんだなと、改めて感じますね。

朝一や、お風呂上がりに牛乳をコップ一杯とか出来たら良いんだろうな。

牛乳嫌いの私にとっては、お金貰ってもやらないバツゲームのようなものなので(汗)

その点ヨーグルトは美味しく食べられるし、味も選べたり鉄分が豊富に~という種類まで選べるのは選択肢が多くて良いものです(^O^)

うちの方は、ヨーグルトの日というのがスーパーに設けられていて、まあ火曜市みたいなものですね。

この日だと価格が安くなるのでまとめ買いのチャンスなんですけど、皆さん結構な量を買われているんですよね。

カゴいっぱいヨーグルトも良くみる光景だし、やっぱりどのご家庭でも意識して食べたり買ったりしてるのかな~と感じました。